ドラゴンフルーツにご注意を

　　

　　

夏には南国のフルーツは魅力的です。

暑いところでできたものは、体を冷やす作用があるということで

自然に体が欲するのかもしれません。

　　

沖縄で数年生活したことがあるのですが

ドラゴンフルーツはその頃から沖縄産のものをよく食べるようになりました。

沖縄では、JAのやっている直売所がたくさんありまして、

私もたいていの野菜果物はスーパーではなくそちらで購入していました。

新鮮で美味しいしなにしろスーパーよりお値段もお手頃でしたから、

マンゴーやドラゴンフルーツ、スターフルーツなどもよく買いました。

　　　　

ドラゴンフルーツには色が何種類かあって、

着ると中身が白いもの、赤いもの、ピンクのもの、黄色いもの、などがあります。

ドラゴンフルーツはなんとバナナの６５倍の食物繊維を含むそうで、

ビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等のビタミン類

カリウム、マグネシウム、鉄等のミネラル類

老化防止に役立つポリフェノール、アントシアニン等の抗酸化物質も含有し、

さらに解毒作用をもつアルブミンも入っている

夢のような食材で

アサイボウルに入っていたり、ヨーグルトに乗せたり、

スムージーに入れて朝食としていただいもヘルシーで

また鮮やかな色でインスタ映えもすることから人気が高いのかもしれません。

　　

　

嬉しいことだらけのドラゴンフルーツですが、

オストメイトの方、大腸がん闘病中、経験者の方や

お腹を下しやすい方が召し上がる場合には注意が必要かもしれません。

　　　　

　

まず、食物繊維が多いので、お手洗いがコントロールできなくなることがある

要するに体質によっては下痢などをひき起こすことがありますので

外出時などは注意が必要かもしれません。

それから、一番気をつけていただきたいのは

果肉が派手な濃いピンクや赤いものがあるのですが、

出てくるときに、びっくりするくらい

鮮血？！という感じのまさに血の色で出てくることがあります

　　

それと下痢が重なると、勘の良い方はお気づきでしょうが、

ひどい腹痛の上に、便器が真っ赤に染まるほどのものが出てきますので

がんサバイバーの方、治療中の方は

再発？！

と青ざめることになります。

　　

私はオストミーは閉鎖しているので実際どのような色になるかわかりませんが、

もし現在オストミーをお使いの場合はアウトプットが

カラフルでびっくりすることになるかもしれません。

私の場合、原因がドラゴンフルーツと直結するまでにしばらくかかってしまい

怖い体験となってしまいました（若干笑えるところもありますが）

本当に大袈裟ではなく、

色がドラゴンフルーツの色ではなく、本当に血液という感じの色に見えるんです。

　　　　

その時の体調や、食事の状況などにもよるかもしれませんが、

ご参考までに、先週の私の実話です・・笑

　　　

アメリカのスターバックスにはリフレッシャーズという、

カフェインの入ったエナジードリンクのようなもののラインアップがあるのですが

ドラゴンフルーツの入った濃いピンク色の飲み物が流行っております。

ピンクドリンク（ココナッツミルクといちごのリフレッシャーズ）

が始まりだったと思うのですが、

パープルドリンク(ブラックベリー、ハイビスカスティー、ココナッツミルク）など、

鮮やかな色のインスタ映えするドリンクが人気で、

我が家では次女がスターバックスが大好きで

先日普段冷たい飲み物はお決まりのもの以外注文しない私に

次女がアドバイスをくれたので

その、マンゴードラゴンフルーツドリンクのレモネード割りを

頼んでみました。

　　

次女のおすすめはこれをブレンド

（ミキサーで氷と一緒に撹拌するので軽いスムージーっぽくなります）

してもらうものなのですが

　　　　

私は普通の果肉と氷がそのままの状態のものを頼みました。

　　

甘さも控えめでオーダするとさっぱりしていて美味しいので、

先日また外出した際に飲みたくなり帰り道に買いました。

　　　　　　

帰宅してしばらくして、

いつものお手洗いの時間でないのに、急にトイレに行きたくなり

それから籠ること数十分。

終わったかなと思って部屋に戻っても、またトイレに急行

お腹の痛さはそこまで酷くはなかったのですが

食物繊維を食べすぎたときの感じプラスいつもよりお腹を下している感じ。

がしかし、下を見ると真っ赤。

　　

冷や汗が噴出し、

「これはER行きだ。。。」

　　

再発なのかもという焦りから若干意識も遠くなり

とりあえず主人を２階へ呼び、

ちょっとER行きたいので子供達のご飯よろしくね、

と伝えると、

ER一緒に行くよ、支度する、というので

また大ごとになってしまったなと思っていると

再度腹痛に襲われてお手洗いに逆戻り。

　　

　　

心配で様子を見にきた主人。

　　

主人「真っ赤だね、出血だとしたらかなりの量だ。あれっ？何食べた？種のあるもの」

私「種？」

主人「黒いの種っぽいけど」

私「ほんとだ。なんだろう？黒いつぶつぶあるね・・・

なんだろう・・

ぁあああ！

スタバのドラゴンフルーツドリンク？！

でも小さいの頼んだしまだ半分くらい残ってて全部飲み終えてないのよ」

　　

主人「。。。」

私「待って、それにしてもこの量とこの鮮血っぽい色

ドラゴンフルーツで？

もっと紫っぽいピンクだけどこうなるかな」

　　

主人「そりゃ色々混ざるとそのままの色では出てこない」

　　

私「でもどこの色まさにもう血の海だけど」

主人「どうする？とりあえず病院行く？」

私「ちょっと様子みてみます。。どうもすいませんお騒がせして・・笑」

　　

主人「本当に何もなければいいけど、

こうなったらまだトイレの回数も安定していないことだし、

この際先生に聞いてみた方がいいよ」

私「はい、そうね。。」

車から持ち帰りキッチンのカウンターに置いてあった

ドリンクの残りをよく見ると、

まだまだ結構果肉が入っていて、

こんなにたくさん入っていたらやっぱりこれが原因？

ということで少し安心し、しばらく様子を見ることにしました。

しばらくは家族みんなでドラゴンフルーツをGoogle検索。。笑

あー、なるほどね・・

バナナの６５倍！の不溶性食物繊維が入っているということは、

かなり強力だ・・

去年家で取れたオクラを大量消費した際にも

同じような腹痛に襲われましたが、こちらは色はなかったのと

オクラを食べすぎたという自覚があったので問題にはならず。

オクラも水溶性食物繊維のペクチンがたくさん含まれていることで有名ですね

その後お腹も落ち着いたのでやはりドラゴンフルーツだったのだろうということになりました。

今回は特にドラゴンフルーツを食べ過ぎたということではないのですが

何か珍しいものを口にするときは調べてからにした方が無難だなと

このところ体調もだいぶよく全く油断をしていたので

肝に銘じる良いきっかけになりました。。