今年もあと数日になってしまいましたが。。

８月にブログを更新したきり今日になってしまいました。

時々、途中まで書いては完了できずに下書きフォルダに入ったままになってはいるのですが

今見ても古い内容で編集できるものもなくまた新しく書いています。

　　

年明け早々、CTの予約が入っているので現在の状況を記録しておきたいなと思い

書いています。

このCTは経過観察の１年に一度のもので、腫瘍科の先生がオーダーしたものです。

それに加えて、その翌週には訳あって胃カメラの予約も入っています。

　

現在の体調。（手術は2019年10月、抗がん剤治療完了は2020年3月）

早いもので来月で術後抗がん剤治療完了後約1年10ヶ月経過。

　

トイレの頻度は食べ物によって変わってきますが、

良くなってきた気がします。

まだひどい時は一日中5分おきにトイレに行ったりしますが、

私の場合、なぜかそれが週末に集中しますので

そこまで仕事に影響することはなくなってきました。

でもたまに、頻度で言うと月に１回くらいは仕事中にトイレ集中攻撃がやってくる時があります。

やはり野菜を多く食べると調整が難しくなります。

　

手足の痺れは、あまり良くなっていませんが、

何度も書いているかもしれませんが、

これは最初から治らないかもしれないと言われていたのでうまく付き合うしかないと思っています。

痛みというほどではなく、不快感、違和感という感じです。

もう慣れたので特に字を書くときに書きにくいとか、と言うことはあまりなく、

タイピング速度も抗がん剤を使う前と同じくらいのスピードに戻っています。

強いて言うと、iPhoneでタイプする時の方が打ちにくいです。

　

ただ筋力はだいぶ衰えている気がします。

踏ん張りが効かないというか。

もう少し体力をつけないといけないと思うのですが

体調が戻るにつれ、今まで通りのスケジュールに戻り、

なかなか時間が取れずにいます。

来年は計画的に、1日のスケジュールに取り入れて筋トレをしたいと思っていますが。。

　　

このクリスマスから年末年始にかけて、

アメリカでは11月の感謝祭とクリスマスに、暴飲暴食の機会がありますが

私はお酒は滅多に飲まないのですが、

食べることは大好きなので

普段より多めの量を食べてしまいまして。

これがやはり、体がびっくりして、なかなか消化せず

食後劇的に眠くなり、食後の家族団欒の時間にリビングで寝落ちしてしまう事態に陥りました

年末年始はこの辺りを心得て、少しずつ食べるようにしなければと反省いたしました

長女は来年には大学生になるので、イベント時には帰宅するとはいえ

家にいるのは最後のホリデーシーズンなので、

母ちゃんしっかりしなければ。。

　　

それ以外はだいぶ調子は良いです。

おそらくもっと運動して体力をつければどんどん良くなっていくと思われます。

　

あと、改善したことといえば、

治療中、肌の調子が絶不調で、

どう言うわけかシミも増え、ツヤもなくなり体調不良に追い打ちをかけるように

精神的にガックリしてしまうほどだったのですが

数ヶ月前に皮膚科の先生に皮膚がんのスクリーニングをしてもらったときに

顔のシミがひどくなって気になっていることを話しまして

ブリーチングクリームを処方していただきました。

ハイドロキノンとコージ酸とトレチノインが入ったクリームなのですが

これを使って肌の調子がだいぶ良くなりました。

これを使っているときには、外に出るときにはしっかりと日焼け止めを使って

なるべく日に当たらないようにと言われましたが

毎日運転しますので、日焼け止めはつけてもなかなか日に当たらないようにと言うのが難しく、

シミは消えかけてもまた日にあたってまた出てくる、の繰り返しなのですが

効果はシミに対してだけではないようで、

肌の状態がとても良くなっています。

治療中いきなり老けこんで増えたシワなどにも効いたみたいです。

病気の前よりも良くなったかもしれません。

日本でも配合されている成分は若干弱いもののようですが

皮膚科で処方してもらえるみたいです。

ちなみに保険は効かないのですが、それでも６０ドルくらいで1ヶ月分でした。

私の場合は3ヶ月処方箋を出してもらって、使ってみまして、

もし良くならなかったらレーザー治療の先生を紹介すると言われたのですが、

もともと若い時からシミそばかすはある方で、

それがひどくなってしまい先生に相談しましたが、

もう自分の中ではレーザーをするほど気にならなくなりましたので

やらないと思います。

肌に艶が出てきたので私の中ではそれで十分なので・・

コロナが落ち着いて、もし気が向いたらするかもしれませんが、

現時点ではこれで満足です。　ブリーチングクリームおすすめです。

　

他にも色々書きたいことがあるのですが、今日はこの辺で。。

CTと胃カメラの結果についてまた年明けに書こうと思います。

　

治療中の皆さん、どうか頑張ってください。

良いお年をお迎えください。